SALUD: Tips para aumentar el autoestima

HOOOOLAAAAA este hola tan retrasado se a quedado de saludo (siempre lo digo) en fin que en esta entrada os traigo unos tips para aumentar el autoestima. Vereis que al principio pone SALUD pues e decidido hacer distintas secciones en esta de SALUD pondré pues cosas relacionadas con la salud ufff no me digas "que se nota la ironia" yyyyyyyyy eso pues vamos a empezar :)





NO TE CASTIGUES CUANDO ALGO SALE MAL

Esto nos sucede a todas, a veces ocurre cada cierto tiempo y otras veces SIEMPRE, nos invade la frustración y negatividad cada vez que algo no sale como queremos o nos equivocamos. En lugar de eso piensa que es parte del proceso de aprendizaje, y recuerda que todos comentemos errores.


HAZ ALGO QUE TIENES POSTERGADO

Es posible que no se trate de una obligación, sino de algo que querías hacer desde hace mucho tiempo y siempre lo has ido posponiendo. Cuando por fin lo haces y lo haces con la sensación de bienestar tu autoestima sube automáticamente 

MANTENTE ACTIVA Y RELACIÓNATE

Esto es algo muy obvio. Si te relacionas, hay una retroalimentacion (claramente una palabra que me a dicho mi madre) con otras personas lo que hace que te sientas valorada, querida e importante, con lo cual tu autoestima sube. De la misma forma lo hace si eres dinámica y te involucras en actividades. 

TEN CONFIANZA

Haz memoria y recuerda todo lo que has logrado en tu vida, cómo has superado y has salido de las situaciones verdaderamente difíciles y hasta donde has llegado. Todo eso hace que refuerzes tus sentimientos de poder personal y auto-confianza.


Poner en practica esto.  Si os soy sincera yo no tengo mucha autoestima pero en ello estoy, nadie es perfecto ¿no? y yo sin ninguna duda NO LO SOOY ni nadie salvo mi Lunitaaaa .
Gracias por leerme y bienvenidos a los nuevos seguidores, aquí os dejo sus blogs:

http://laubarbie09.blogspot.com.es/
http://aplaceforyourdreams.blogspot.com.es/
http://hellomynameisisabel.blogspot.com.es/

Recordar que si teneis algún blog dejarmelo en los comentarios y yo me pasaré encantada, ya sabeis que me encanta leeros a todos/as :)

¡Un besito y hasta la próxima!